Las personas con ‘BAJA VISIÓN’ se enfrentan a verdaderos problemas físicos (limitación de actividades, accidentes, movilidad reducida…), psicológicos (depresión, ansiedad, baja autoestima, soledad) y sociales (dificultades económicas, dependencia y relaciones sociales afectadas) ya que tienen una percepción muy limitada de su entorno.
Por esto, como ópticos-optometristas, nuestro primer gran consejo para los pacientes y familiares es conocer la etiología y los efectos de la patología que ha producido esta ‘BAJA VISIÓN’ para comprenderla.
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Basándonos en los efectos de cada patología y en todos sus problemas asociados, podemos hacer muchas cosas para mejorar y facilitar la vida a los pacientes que padecen ‘BAJA VISIÓN’.
Seguro que algunos de estos consejos os podrán ayudar:
- Adapte el entorno quitando obstáculos en lugares de paso, retirando o fijando al suelo las alfombras.
- Mantenga una buena iluminación en todas las habitaciones. También puede instalar sensores de movimiento que se encienda automáticamente cuando se entra en una habitación.
- Instale interruptores y enchufes eléctricos de colores oscuros que se puedan ver fácilmente cuando están colocados en paredes de colores claros.
- De noche puede dejar alguna luz encendida a baja intensidad por si tenemos que levantarnos.
- Utilice teléfonos y relojes de pared o sobremesa con números grandes.
- Instale cintas de colores en el borde de los escalones para ayudar a verlos mejor y prevenir las caídas.
- Instale rótulos con letras grandes en artículos (como tarros de comida, medicinas, etc) o interruptores importantes (como “on” y “off”).
- Cuando se pone la mesa, es recomendable colocar platos claros sobre manteles oscuros y, al contrario; emplee para comer vajilla o platos oscuros para alimentos claros y platos blancos para alimentos oscuros. Cuanto mayor sean los contrastes, mejor.
- Asimismo, deseche los vasos de cristal transparente y emplee vasos oscuros o de colores con una amplia base inferior
- Si hay problemas de visión central, disminuya la distancia sentándose mucho más cerca de la TV o de la pantalla del ordenador.
- Para una mejor identificación de los productos es importante que intentemos mantener la zona del baño y lavamanos siempre recogida y seca, tratando de tener el mínimo número de cosas necesarias.
A nivel de relaciones con personas con ‘BAJA VISIÓN’ es importante saber que:
- Se ayuda más a la persona con visión deficiente apoyándola para que se defienda por sí misma que haciendo las cosas en su lugar.
- Para saber si necesita ayuda o que actividades le resultan más complicadas, lo más sencillo es preguntárselo.
- Cuando se camina junto a ella, solo hay que darle el brazo, sin intentar guiarla o tirar de su mano: esta actitud, además de inútil, le puede resultar molesta.
- Es bueno ayudarle describiendo o destacando los lugares donde está o lo que pasa a su alrededor: la nueva decoración de la habitación, un paisaje, acontecimientos, etc.
- Para ayudarla a localizar objetos, una buena técnica es el «método del reloj»: «en el plato, la carne está a las dos», «en la mesa, el vaso está a las diez»… Es sencillo y eficaz.
